心斎橋パーソナルトレーニング navisで理想的な体型に
痩せすぎの人が太りたい時に行いたいのが以外にも筋トレなんですよ。
何故なら筋トレすることで胃腸の機能が強化されて栄養の吸収力が良くなるからです。
また筋肉を鍛えると太くなりますからガリガリの人にとっては理想的な運動なんです。
そこでご紹介したいのが「心斎橋パーソナルトレーニング navis」
心斎橋パーソナルトレーニング navisは美脚・美尻専門トレーニングジムとして運営されていますが、体づくりの基本は下半身ですから理にかなっているんですよ。
下半身を鍛えることで全体を均整のとれた体型にしてくれるのです。
ここで筋トレを行うと健康的に太れること間違いなしです。
痩せることだけを目的としていない
心斎橋パーソナルトレーニング navisは筋トレを中心に体を鍛えることで理想的な体を手に入れよう！というのがここのコンセプトなんですが、決して痩せるという表現はしていません。
公式サイトにも書かれていますが、
これを見ても「楽して痩せる」っていう表現は一切使っていませんよね。
痩せるのも太るのも“健康的に”となると簡単には行かないのです。
あくまでもそれなりの取り組みで理想的な体型にすることが心斎橋パーソナルトレーニング navisの役目となっているようです。
日頃の間違った動きを正して筋肉の偏りを修正
筋トレと言うとマシーンを使ったり鉄アレーを使ったりして鍛えるというイメージがありますが、navisに言わせると無駄なトレーニングになっている可能性があるとのこと。
それは、日頃の間違った動きが使う筋肉に偏りを生じさせ、体型が崩れている人が多いからだといいます。
navisではそのような間違った動きを矯正してからトレーニングに入るので効率的に理想の体型へと導いてくれるのです。
また日頃運動していない人でも、ジムは初めてという人でも、年代に関係なく、本人の気持ち次第で必ず変化が現れると自信を持っています。
私もここ30年くらいジムで筋トレをしていますが、毎回感じる筋肉痛が逆に気持ちが良いくらいで、筋肉痛が無いとかえって物足りないくらいなんですよ。
そして今では身長170ｃｍで体重は62ｋｇと理想的な体重になることが出来ました。
あなたもまずは筋トレから始めてみてはいかがですか。